Dass Haut lichtbedingt altert, weißt du. Das gilt natürlich auch für die Haut auf deinen Lippen, die viel dünner ist als die Haut am Körper (abgesehen von den Augenlidern). Sie ist also besonders anfällig für Schäden durch Sonneneinstrahlung. Verwende daher ein Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor, um lichtbedingte Alterung durch UV-Strahlen zu vermeiden. Am besten suchst du dir ein Produkt, dass auch Antioxidantien enthält, die gegen freie Radikale vorgehen, die der Haut zusetzen. Wenn deine Lippen dennoch von der Sonnen verbrennen oder Schaden nehmen sollten, trage einen Lippenbalsam auf, das Vitamine enthält wie zum Beispiel das Provitamin B5, um die zarte Haut auf deinen Lippen zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Schöne, gesunde Lippen kommen auch von innen. Es gibt eine Redewendung: Du bist, was du isst. Achte also darauf, möglichst viele frische Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Mineralien zu essen, damit deine Haut mit allen wichtigen Dingen versorgt wird, die sie braucht, um gesund zu sein und sich zu regenerieren. Dazu gehören u.a. Omega-Fettsäuren, Vitamin E, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin A, Kalzium und Zink. Manche dieser Zauberwaffen kannst du sogar auf die Haut auftragen, wenn du einen Schönheitskick brauchst. Vitamin C ist ein Aufheller, wenn es aufgetragen wird, und Vitamin E (z.B. aus einer Kapsel) glättet in Sekundenschnelle rauhe Lippen.

Versuche, Stress zu vermeiden und entspannt zu bleiben. Denn Stress und zuwenig Schlaf können bekanntermaßen zu Aphten, Herpes und diversen anderen Hauterkrankungen führen, die auch die Lippen betreffen. Hol dir eine Mütze voll Schlaf und entspanne dich, damit dein Immunsystem nicht geschwächt wird. Das ist besonders wichtig vor großen Ereignissen wie einer Hochzeit, Jahrestagen oder wenn du einen Vortrag hältst.

Was nützen Nahrungsergänzungsmittel und genug Schlaf, wenn du ständig dehydriert bist? Lippen trocknen sehr schnell aus. Ist dir schon mal aufgefallen, dass dein Mund und deine Lippen sich trocken anfühlen, wenn du Durst hast? Trinke genug Wasser und andere Getränke, die dich nicht entwässern (halte dich bei koffein- und alkoholhaltigen Getränken sehr zurück), damit der Wasserhaushalt deines Körpers im Gleichgewicht ist und deine Lippen und dein Mund feucht sind.

Ein ausgeglichener Wasserhaushalt reicht jedoch häufig nicht aus, denn es gibt diverse äußere Faktoren, die die Haut austrocknen und schädigen können wie Luftverschmutzung, Wind und Wetter, Sonne, Heizungsluft, Klimaanlage und bestimmte Lebensstile. Verwende einen Lippenbalsam, um die Feuchtigkeit in deinen Lippen zu versiegeln und deine Lippen vor äußeren Einflüssen zu schützen.

Auch nicht zu verachten: die Wirkung von Sport! Sport ist fantastisch für die Durchblutung und sorgt so für zart gerötete Lippen. Nebenbei bleibt dein Körper in Topform, Stress wird reduziert, Depressionen wird entgegengewirkt und du schläfst besser und tiefer – hört sich gut an? Hört sich nach einem gesunden Lebenstil und gesund aussehenden Lippen an!